Arsip:

Pokja Aktivitas Fisik

Health and Wellness Lifestyle Festival

Sebagian besar mahasiswa, dosen dan tenaga kependidikan banyak menghabiskan waktunya di universitas. Hal tersebut mengakibatkan mereka untuk cenderung tidak memperhatikan pola makan, aktivitas fisik, dan kesehatan mental masing-masing. Tentunya, terdapat banyak ancaman kesehatan yang dapat menyerang mahasiswa, dosen,
dan tenaga kependidikan di lingkungan UGM. Untuk itu, Pokja Aktivitas Fisik menyelenggarakan kegiatan “Health and Wellness Lifestyle Festival Gadjah Mada” sebagai upaya meningkatkan kesadaran sivitas UGM terhadap konsumsi buah dan sayur, melakukan aktivitas fisik, dan menjaga kesehatan mental. ...  read more

GamaFIT Talkshow: How to do Physical Activity and Manage a Good Diet

Sehubungan dengan program Leadership Project SP2KM 2022 dari Direktorat Kemahasiswaan, beberapa HPU Ambassador mengajukan proposal dengan tema “GamaFit: Pola Hidup Sehat Gen Z sebagai Peningkatan Produktivitas Generasi Penerus Bangsa.” GamaFit sendiri merupakan kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran mahasiswa, khususnya mahasiswa asrama UGM Residence, untuk menerapkan pola hidup sehat seperti pola makan teratur, asupan bernutrisi, istirahat yang cukup, dan beraktivitas fisik. ...  read more

Aktivitas Fisik di Rumah

HPU UGM. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, aktivitas fisik merupakan setiap gerakan tubuh yang diakibatkan kerja otot rangka dan meningkatkan pengeluaran tenaga serta energi. Aktivitas fisik meliputi aktivitas fisik di sekolah, di tempat kerja, aktivitas didalam rumah/keluarga, dan aktivitas lainnya. Aktivitas fisik merupakan kunci untuk meningkatkan gaya hidup sehat. Selain itu juga mencegah dan mengendalikan penyakit, khususnya penyakit tidak menular. ...  read more