Melakukan olahraga maupun aktivitas fisik merupakan salah satu cara yang dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Lalu, saat menjalankan puasa apakah olahraga tetap dianjurkan? ...
Arsip:
aktivitas fisik
HPU UGM. Selama pandemi Covid-19, seringkali saat di rumah saja, banyak orang tidak berolahraga. Padahal olahraga atau aktivitas fisik sangat dibutuhkan oleh tubuh. ...
HPU UGM. Selama pandemi Covid-19, seringkali saat di rumah saja, banyak orang tidak berolahraga. Padahal olahraga atau aktivitas fisik sangat dibutuhkan oleh tubuh. ...
HPU UGM. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, aktivitas fisik merupakan setiap gerakan tubuh yang diakibatkan kerja otot rangka dan meningkatkan pengeluaran tenaga serta energi. Aktivitas fisik meliputi aktivitas fisik di sekolah, di tempat kerja, aktivitas didalam rumah/keluarga, dan aktivitas lainnya. Aktivitas fisik merupakan kunci untuk meningkatkan gaya hidup sehat. Selain itu juga mencegah dan mengendalikan penyakit, khususnya penyakit tidak menular. ...