Dewasa ini, prevalensi penyakit degeneratif di seluruh dunia cenderung meningkat. Mulai dari tekanan darah tinggi, diabetes mellitus, sindroma metabolik maupun obesitas terus meningkat bahkan di usia muda. Hal ini tidak terlepas dari kurangnya kesadaran masyarakat untuk beraktivitas fisik secara rutin. Kebiasaan banyak duduk, berbaring dan bermalasan di depan televisi maupun gadget yang disebut sebagai sedentary lifestyle juga kian merebak dengan adanya kemajuan teknologi, ...